Yoga y mindfulness (meditación guiada) en Pluma Hidalgo |
Sesión que combina prácticas de asana suave con técnicas de atención plena y meditación para reducir estrés en Pluma Hidalgo. |
$151.50 / clase |
Retiro de yoga (fin de semana) en Pluma Hidalgo |
Retiro de fin de semana que combina prácticas de yoga, meditación y alimentación consciente en un lugar determinado cercano a Pluma Hidalgo. |
$3,537.41 / retiro |
Clase de yoga postnatal en Pluma Hidalgo |
Sesión dirigida a madres recientes centrada en recuperación abdominal, fortalecimiento del suelo pélvico y recuperación funcional en Pluma Hidalgo. |
$222.20 / clase |
Yoga para atletas / rendimiento deportivo en Pluma Hidalgo |
Programa que complementa entrenamientos deportivos con trabajo de movilidad, recuperación y prevención de lesiones en Pluma Hidalgo. |
$303.00 / sesión |
Suscripción VOD (videos bajo demanda) en Pluma Hidalgo |
Acceso a biblioteca de clases grabadas de distintos estilos y niveles para practicar a cualquier hora desde Pluma Hidalgo. |
$201.17 / mes |
Clases corporativas y bienestar empresarial en Pluma Hidalgo |
Clases de yoga adaptadas para empresas y oficinas que se imparten en el lugar de trabajo o en línea para empleados en Pluma Hidalgo. |
$1,819.84 - $5,055.12 / sesión |
Clase comunitaria / donación sugerida en Pluma Hidalgo |
Clase abierta basada en contribución voluntaria que busca accesibilidad a la práctica de yoga en barrios y comunidades de Pluma Hidalgo. |
$0.00 / clase |
Sesiones a domicilio en Pluma Hidalgo |
Clases privadas impartidas en el domicilio del alumno que incluyen transporte del instructor y adaptación del espacio en Pluma Hidalgo. |
$909.30 / sesión |
Clase individual de yoga (privada) en Pluma Hidalgo |
Sesión individualizada de yoga para diseñar prácticas adaptadas a las necesidades físicas y objetivos personales en Pluma Hidalgo, con correcciones y ajustes uno a uno. |
$656.50 - $1,212.00 / sesión |
Entrenamiento para maestros de yoga 200 horas en Pluma Hidalgo |
Curso intensivo de formación para profesores que cubre filosofía, asana, enseñanza y anatomía con prácticas presenciales en Pluma Hidalgo. |
$18,193.93 / curso |
Taller de pranayama y respiración en Pluma Hidalgo |
Taller práctico que enseña técnicas de respiración y regulación del sistema nervioso para aplicar en prácticas personales en Pluma Hidalgo. |
$454.50 / taller |
Renta de equipo (mat, bloques, straps) en Pluma Hidalgo |
Alquiler puntual de materiales y apoyos de yoga para clases, sesiones o retiros que se realizan en Pluma Hidalgo o fuera de ella. |
$50.54 / servicio |
Aerial yoga (yoga aéreo) en Pluma Hidalgo |
Clase que utiliza hamacas y telas para realizar asanas suspendidas, mejorar fuerza del core y descompresión vertebral en Pluma Hidalgo. |
$262.88 / clase |
Clase grupal de yoga (drop-in) en Pluma Hidalgo |
Clase de yoga en grupo abierta para todos los niveles que sigue una secuencia fija impartida en estudios o parques de Pluma Hidalgo. |
$151.71 / clase |
Clase de yoga prenatal en Pluma Hidalgo |
Sesión adaptada para embarazadas que enfoca en movilidad segura, respiración y preparación para el parto en espacios de Pluma Hidalgo. |
$202.00 / clase |
Power yoga en Pluma Hidalgo |
Clase vigorosa orientada al acondicionamiento físico que fusiona asanas dinámicas con trabajo de fuerza y cardio en Pluma Hidalgo. |
$166.65 / clase |
Programa intensivo de flexibilidad en Pluma Hidalgo |
Plan de sesiones focalizado en mejorar la amplitud de movimiento y elasticidad mediante prácticas progresivas en Pluma Hidalgo. |
$2,525.00 / paquete |
Curso de yoga y nutrición consciente en Pluma Hidalgo |
Programa combinado que integra prácticas de yoga con fundamentos de nutrición y hábitos alimentarios para mejorar bienestar en Pluma Hidalgo. |
$3,232.00 / curso |
Pase de clases (10 sesiones) en Pluma Hidalgo |
Paquete prepagado de 10 clases de yoga para usar en el plazo estipulado en el estudio o espacios del centro en Pluma Hidalgo. |
$1,212.00 / paquete |
Yoga restaurativo en Pluma Hidalgo |
Sesiones de yoga centradas en la relajación profunda y el uso de apoyos para facilitar la recuperación física y mental en Pluma Hidalgo. |
$181.80 / clase |
Evaluación y plan para embarazos de riesgo en Pluma Hidalgo |
Asesoría especializada que adapta la práctica de yoga a embarazos con condiciones de riesgo, en coordinación con profesionales de la salud en Pluma Hidalgo. |
$858.89 / consulta |
Clase experimental / clase prueba en Pluma Hidalgo |
Clase de introducción para nuevos alumnos que permite conocer el estilo y nivel del centro o instructor en Pluma Hidalgo. |
$80.80 / clase |
Programa familiar (padres e hijos) en Pluma Hidalgo |
Clases diseñadas para que padres e hijos practiquen juntos mediante actividades adaptadas y juegos en Pluma Hidalgo. |
$262.60 / clase |
Masaje yóguico / Yoga bodywork en Pluma Hidalgo |
Tratamiento que fusiona técnicas de masaje y estiramientos asistidos propios del yoga para liberar tensiones en Pluma Hidalgo. |
$656.50 / sesión |
Ashtanga yoga en Pluma Hidalgo |
Clase estructurada basada en series fijas de posturas que desarrolla disciplina, fuerza y flexibilidad según el método ashtanga en Pluma Hidalgo. |
$171.70 / clase |
Acroyoga en Pluma Hidalgo |
Práctica colaborativa que combina yoga, acrobacia y masaje para trabajar confianza, fuerza y comunicación en parejas o grupos en Pluma Hidalgo. |
$202.21 / clase |
Formación avanzada 500 horas en Pluma Hidalgo |
Programa de profundización para profesores con temas avanzados de anatomía, terapia y metodología, impartido en Pluma Hidalgo. |
$42,420.00 / curso |
Yoga para adultos mayores en Pluma Hidalgo |
Clases con adaptaciones para personas mayores enfocadas en movilidad, equilibrio y prevención de caídas en centros de Pluma Hidalgo. |
$141.40 / clase |
Chair yoga (yoga en silla) en Pluma Hidalgo |
Clase de yoga realizada sentado o usando una silla como soporte para personas con movilidad reducida en Pluma Hidalgo. |
$121.39 / clase |
SUP yoga (yoga en paddle board) en Pluma Hidalgo |
Clase de yoga sobre tabla en agua que trabaja equilibrio y estabilidad combinando técnica de yoga e interacción con el entorno en Pluma Hidalgo. |
$454.81 / clase |
Renta de estudio por hora en Pluma Hidalgo |
Alquiler temporal del espacio de práctica para instructores o grupos que requieren lugar equipado en Pluma Hidalgo. |
$404.00 / hora |
Talleres temáticos (inversiones, backbends, vinyasa avanzado) en Pluma Hidalgo |
Talleres especializados que abordan habilidades concretas como inversiones o aperturas de espalda con práctica intensiva en Pluma Hidalgo. |
$606.93 / taller |
Mentoría para profesores en Pluma Hidalgo |
Acompañamiento individual para docentes que incluye observación de clases, feedback y desarrollo profesional en Pluma Hidalgo. |
$1,515.00 / sesión |
Sesión de alineación y corrección postural en Pluma Hidalgo |
Evaluación y práctica focalizada en mejorar la alineación corporal y corregir descompensaciones posturales en Pluma Hidalgo. |
$555.50 / sesión |
Yoga para adolescentes en Pluma Hidalgo |
Clases dirigidas a adolescentes que trabajan postureo, respiración y manejo del estrés adaptadas a sus necesidades en Pluma Hidalgo. |
$141.40 / clase |
Evaluación postural y plan de práctica en Pluma Hidalgo |
Valoración inicial del estado postural y elaboración de un plan de práctica de yoga personalizado para realizar en Pluma Hidalgo. |
$505.00 / consulta |
Sesión de yoga con sonido (sound healing) en Pluma Hidalgo |
Clase que incorpora cuencos tibetanos, gongs u otros instrumentos para acompañar la relajación y modulaciones del sistema nervioso en Pluma Hidalgo. |
$303.16 / clase |
Supervisión y exámenes para certificación en Pluma Hidalgo |
Evaluación y supervisión de prácticas para candidatos a certificación de maestros de yoga con criterios profesionales en Pluma Hidalgo. |
$2,223.96 / servicio |
Yoga para niños en Pluma Hidalgo |
Clases lúdicas que introducen posturas, juegos y técnicas de respiración para desarrollar coordinación y atención en niños en Pluma Hidalgo. |
$131.30 / clase |
Yin yoga en Pluma Hidalgo |
Práctica de estiramientos profundos sostenidos que trabajan tejido conectivo y la movilidad articular para practicantes en Pluma Hidalgo. |
$151.50 / clase |
Hatha yoga en Pluma Hidalgo |
Clase tradicional que equilibra posturas, respiración y relajación, indicada para aprender fundamentos del yoga en Pluma Hidalgo. |
$151.60 / clase |
Retiro prolongado (7 días) en Pluma Hidalgo |
Programa intensivo de varios días con prácticas diarias, talleres y terapeutas invitados para profundizar en la disciplina en Pluma Hidalgo. |
$12,625.00 / retiro |
Evaluación de movilidad y plan de yoga funcional en Pluma Hidalgo |
Análisis funcional del movimiento para detectar limitaciones y elaborar un plan de yoga orientado a mejoras específicas en Pluma Hidalgo. |
$555.71 / consulta |
Vinyasa flow en Pluma Hidalgo |
Clase dinámica que enlaza posturas coordinadas con la respiración en secuencias fluidas para trabajar fuerza y resistencia en Pluma Hidalgo. |
$161.69 / clase |
Secuenciación y diseño de clases para profesores en Pluma Hidalgo |
Taller o consulta para desarrollar secuencias coherentes, transiciones seguras y temáticas pedagógicas para docentes de yoga en Pluma Hidalgo. |
$909.00 / sesión |
Thai yoga massage en Pluma Hidalgo |
Masaje inspirado en yoga tailandés que incluye estiramientos asistidos y compresiones para liberar bloqueos en Pluma Hidalgo. |
$757.91 / sesión |
Clase privada en pareja en Pluma Hidalgo |
Sesión diseñada para dos personas que buscan practicar juntas con ejercicios de apoyo, sincronía y ajustes mutuos en Pluma Hidalgo. |
$858.58 / sesión |
Clase online en vivo en Pluma Hidalgo |
Sesión de yoga transmitida en vivo por video para seguir desde casa, con instrucciones adaptadas para practicantes en Pluma Hidalgo. |
$121.20 / clase |
Membresía mensual ilimitada en Pluma Hidalgo |
Acceso mensual a clases regulares de yoga dentro del calendario del estudio en Pluma Hidalgo con reservas según disponibilidad. |
$1,304.47 / mes |
Hot yoga / Bikram (sala climatizada) en Pluma Hidalgo |
Clase de yoga en sala con temperatura elevada diseñada para aumentar la flexibilidad y sudoración, con indicaciones de seguridad en Pluma Hidalgo. |
$222.20 / clase |
Yoga terapéutico (evaluación y tratamiento) en Pluma Hidalgo |
Programa individual que integra principios terapéuticos del yoga para gestionar dolor crónico, lesiones o condiciones médicas en Pluma Hidalgo. |
$707.00 / sesión |
